Mateusz Brol

Cierpienie to niewiedza

Miesiąc: Lipiec 2015

jak zasnąć 30Lip

Jak obniżyć napięcie i poziom stresu (trudne sytuacje) cz. 2

Napięcie, poziom odczuwanego stresu i lęku, dramatycznie wzrasta wraz ze zmniejszeniem ilości snu. Sen jest kluczowym elementem pozwalającym na zwiększenie komfortu życia i przeżywania trudnych chwil. Doskonale zdaję sobie sprawę, że w momencie kryzysu, czy

Kryzys za kratami 20Lip

Kryzys za kratami

Przechodząc ciężką bramę i słysząc szczęk zamka zastanawiałem się tak naprawdę, co przyjdzie mi zobaczyć i usłyszeć. Poszedłem do aresztu śledczego jako wsparcie kryzysowe w temacie uzależnienia. Trzeba dać ludziom w tej trudnej sytuacji (zawinionej

Nie „ogarniasz”? Spróbuj tego 14Lip

Nie „ogarniasz”? Spróbuj tego

Są chwile w życiu, kiedy wrażenie chaosu w głowie i rozbicia nie pozwala na realizację zadań. Jest na to sposób 🙂

Jak obniżyć napięcie i poziom stresu (trudne sytuacje) cz. 1 08Lip

Jak obniżyć napięcie i poziom stresu (trudne sytuacje) cz. 1

Pierwsze z kilku działań składających się na strategie obniżające napięcie i poziom stresu. Z każdej można coś wyciągnąć dla siebie. Ważne żeby w trudnych sytuacjach robić cokolwiek. Choć najmniejszą rzecz, żeby nie zapadać się w stres i

Uzależnienie – stan umysłu 03Lip

Uzależnienie – stan umysłu

  Człowiek uzależniony zna tylko dwa stany. Nie dlatego, że nie przeżywa nic innego. Dlatego, że tylko takie potrafi zidentyfikować.  Czasami radość i euforię ale przede wszystkim (tu przepraszam za określenie) wkurwienie. A właściwie jest

Witam na mojej stronie 01Lip

Witam na mojej stronie

Trochę o mnie, o moim pomyśle dla Ciebie – może znajdziesz tu coś ciekawego, co pomoże Ci w trudnych sytuacjach