PSYCHOLOG • TRENER MENTALNY • MENTOR KRYZYSOWY

Poczucie wpływu wraca wtedy, gdy przestajesz dźwigać wszystko sam.

Mężczyzna w średnim wieku, z brodą i wąsami, stoi na ciemnym tle, ubrany w koszulę z długimi rękawami zapinaną na guziki, z rękami w kieszeniach, patrząc pewnie w obiektyw.

DLA CIEBIE

Witaj – dobrze że jesteś.

Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie masz już dość „wytrzymywania”.

Może wydarzyło się coś nagłego.
Może od dłuższego czasu próbujesz poradzić sobie z sytuacją, która zamiast się poprawiać, zabiera Ci coraz więcej siły.
A może z zewnątrz wszystko nadal wygląda w porządku, ale Ty wiesz, że dalej tak się nie da.

Nie musisz mieć gotowej diagnozy. Nie musisz wiedzieć, czy to już kryzys, wypalenie, przeciążenie, problem w relacji, czy moment, w którym życie po prostu zaczęło Cię przerastać.

Umów konsultację >>

Z czym możesz do mnie przyjść?

Niebieski kontur trójkątnego znaku ostrzegawczego z wykrzyknikiem pośrodku i zakrzywionymi liniami po obu stronach, sygnalizujący alarm lub konieczność zachowania ostrożności.

Kryzys życiowy lub relacyjny
(rozstanie, rozwód, utrata,
trudne decyzje)

Niebieski kontur pękniętego ogniwa łańcucha na jasnoszarym tle, z rozdzielonym ogniwem w środkowej części, co symbolizuje rozłączenie lub pęknięcie.

Uzależnienie
(destabilizacja życia, coraz większe straty przez sposób funkcjonowania)

Kontur ludzkiej głowy z ikoną rozładowanej baterii i dwiema zygzakowatymi liniami w środku, symbolizującymi zmęczenie umysłowe lub niski poziom energii.

Przeciążenie i wypalenie
(brak energii, brak poczucia sensu, życiowy chaos)

Niebieski kontur postaci z trzema zygzakowatymi liniami nad głową, symbolizującymi stres, ból głowy lub poczucie przytłoczenia.

Praca pod presją i odpowiedzialność
(poczucie, że żyjesz głównie
dla innych)

Niebieski kontur postaci o zmartwionej minie z kroplą potu na czole, trzymającej się za głowę. Dymek z symbolem dolara sugeruje stres finansowy lub obawy związane z pieniędzmi.

Trudności finansowe
lub zawodowe
wpływające na całe Twoje życie

Dwie niebieskie strzałki tworzące okrąg, z których każda skierowana jest w przeciwnym kierunku, sugerujące ideę synchronizacji, odświeżenia lub wymiany na jasnoszarym tle.

Potrzeba zmiany –
kiedy wiesz, że nie chcesz żyć tak jak dotychczas, ale nie wiesz od czego zacząć

JAK MOŻEMY PRACOWAĆ?

Zacznijmy od jednego kroku. Od rozmowy.

Dla osoby w napięciu chaos decyzyjny jest dodatkowym ciężarem. Dlatego nie musisz od razu wybierać skomplikowanych programów. Każda współpraca zaczyna się tak samo.

KROK 1

Konsultacja Wstępna

(Spotkanie pierwsze)

To punkt wyjścia.
Spotykamy się na 50 minut (stacjonarnie lub online). Porządkujemy sytuację, nazywamy to, co najważniejsze i oceniamy, jakiego wsparcia realnie potrzebujesz.
Ja posłucham Ciebie, Ty poznasz mnie. Jeśli uznamy, że jest pole do dalszej pracy – przejdziemy do kroku drugiego.

KROK 2

Dalsza praca

(Dobierana indywidualnie po konsultacji)

Wsparcie w kryzysie: Krótkoterminowa interwencja nakierowana na odzyskanie gruntu pod nogami i podjęcie pilnych decyzji.

Indywidualny proces zmiany: Dłuższa praca nad nawykami, granicami, odpornością psychiczną i budowaniem nowego etapu życia.

Intensywna praca indywidualna: Kilkugodzinne lub wyjazdowe sesje nastawione na głębokie przepracowanie jednego konkretnego problemu bez presji czasu.

Działania prowadzimy
na poziomie mentalnym
i emocjonalnym, ale także wspierając ciało we współpracy z Ośrodkami w Polsce i Hiszpanii.

Czarno-biały portret mężczyzny w średnim wieku z krótką brodą, ubranego w ciemną marynarkę i koszulę, stojącego na ciemnym tle i patrzącego pewnie w obiektyw, trzymającego jedną ręką marynarkę.

O MNIE

Znam kryzys nie tylko z książek.

Nazywam się Mateusz Brol. Jestem psychologiem, trenerem mentalnym, mentorem kryzysowym, trenerem i przedsiębiorcą.

Znam kryzys z perspektywy gabinetu i sali szkoleniowej, ale znam go również z drugiej strony – ze swojego własnego życia. Przeszedłem przez uzależnienie. Doświadczyłem bankructwa.
Były w moim życiu momenty, w których musiałem budować wszystko od nowa.

Dlatego wiem, że człowiek może być silny, inteligentny i odpowiedzialny, a jednocześnie znaleźć się w miejscu, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać.

Czego możesz się po mnie spodziewać?

Szacunku i braku oceniania –
interesuje mnie zrozumienie człowieka, nie wydawanie wyroków.

Realizmu i konkretu –
rozmowa ma prowadzić do działań w Twoim realnym życiu.

Podejścia holistycznego –
psychika to nie wszystko. W razie potrzeby uwzględniamy ciało, regenerację, sen i organizację codzienności.

Dla Firm i Przedsiębiorców

Prowadzisz firmę? Możesz mieć dobrze działający biznes i coraz gorzej działające życie.

Znam ten świat. Od blisko 20 lat jestem przedsiębiorcą. Wiem, jak łatwo firma przestaje być tylko pracą, a staje się tożsamością, odpowiedzialnością i największym źródłem stresu. Własny biznes towarzyszy Ci przy kolacji, na wakacjach i w łóżku przed zaśnięciem. A kiedy pojawiają się kłopoty – pieniądze, klienci, ludzie, finanse – dochodzi do tego ogromny ciężar i samotność w decyzjach.

Jak pracuję z biznesem i liderami?

Biznesu i człowieka nie da się uratować wyłącznie „myśleniem” czy samym „mentalem”. Trwały powrót do stabilności i wysokiej efektywności wymaga kompleksowego podejścia na 4 poziomach:

Figura króla szachowego stoi na biurku obok notesu, okularów, filiżanki kawy, globusa i rośliny doniczkowej, a promienie słońca rzucają cienie na całą scenę.

Głowa i Strategia (Wpływ i Decyzje)

Interwencja i coaching kryzysowy: Praca nad kondycją psychiczną lidera, wychodzeniem z wypalenia i podejmowaniem trudnych decyzji pod presją.

Uporządkowanie chaosu: Odseparowanie paraliżującego lęku od faktów. Czasem problemem nie jest Twoja psychika, ale niepoukładane procesy, ryzyko czy brak granic w biznesie.

W nasłonecznionym pokoju, w którym stoją rośliny doniczkowe i świece, leży mata do jogi wraz ze zwiniętym ręcznikiem, butelką wody, klockami i piłką do ćwiczeń, tworząc spokojną atmosferę do ćwiczeń.

Ciało i Biologia (Regeneracja, Układ Nerwowy, Stres)

Praca z napięciem fizycznym: Stres biznesowy odkłada się bezpośrednio w ciele – powodując bezsenność, spadek energii i przewlekłe zmęczenie.

Holistyczna regeneracja: W ramach współpracy łączymy psychologię z praktyczną pracą z ciałem, fizjoterapią i regeneracją układu nerwowego (m.in. we współpracy z ekspertami z Holistic Space), aby przywrócić Ci biologiczną siłę do działania.

Przestrzeń i Dystans (Zmiana Otoczenia & Warsztaty)

Głęboki reset poza firmą: Trudno rozwiązać problem, przebywając w tym samym środowisku, które go generuje.

Praca warsztatowa i wyjazdowa: Wykorzystujemy warsztaty oraz pracę w formule resetu (m.in. w otoczeniu takim jak Life Reset), co pozwala całkowicie odciąć bodźce, zyskać perspektywę z lotu ptaka i przebudować dotychczasowe schematy funkcjonowania.

Ciało i Biologia (Regeneracja, Układ Nerwowy, Stres)

Budowanie odporności organizacji (Resilience): Najtańszy kryzys to ten, do którego nie dopuściliśmy. Pomagam firmom tworzyć środowisko i procedury, które chronią kluczowych menedżerów przed wypaleniem i nagłym załamaniem efektywności.

Wsparcie dla Kadry i Zespołów: Dedykowane konsultacje kryzysowe dla pracowników wysokiego szczebla, pozwalające utrzymać stabilność organizacji w momentach fuzji, redukcji, restrukturyzacji czy trudnych zmian rynkowych.

Chcesz zabezpieczyć siebie lub swój zespół?

Nie musisz czekać, aż presja doprowadzi do kosztownych błędów lub problemów zdrowotnych.

Umów rozmowę biznesową / konsultację dla firmy >>

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy muszę przeżywać głęboki kryzys, żeby się zgłosić?

Nie. Możesz zgłosić się również wtedy, kiedy po prostu widzisz, że coś przestało
działać i chcesz zająć się tym zanim sytuacja się pogorszy.

Czy pracujesz tylko z przedsiębiorcami?

Nie. Doświadczenie biznesowe ułatwia mi pracę z liderami, ale pracuję z każdym człowiekiem w trudnym momencie życia.

Czy muszę od razu decydować się na długą współpracę?

Nie. Wszystko zaczyna się od jednej konsultacji.

Co jeśli okaże się, że potrzebuję innego rodzaju pomocy?

Powiem Ci o tym wprost i pomogę skierować Cię do odpowiedniego specjalisty
(psychoterapeuty, lekarza, psychiatry czy doradcy).

KONTAKT

Zacznijmy od rozmowy.

Nie musisz wiedzieć, jakiej formy wsparcia potrzebujesz. Opisz krótko swoją sytuację – odezwę się i wspólnie ustalimy kolejny krok.